nie wiem

Wiem, że nie wygląda apetycznie%-) ale naprawdę smaczne;-)

Nie ma problemu. Z Poznania wiem, że jest Lorane :-) Gdybyś chciał bezpośrednio z mieszkanką tego miasta :-))

nawet swoich szklanek nie chowam, bo wiem, że z nich im smakuje najlepiej

ja wiem czym mozesz mnie szantazowac tylko nie podpowiem Ci tego bo jestes szalona i to zrobisz

co można wartościowego napisać w dopingu.... wiem! Rodaaaaaacy, nie idzcie tą drogą Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-30 11:38:04

[...] smieciu bijesz slabo jak cipa". Ja np jak mam sparringi to nawet jak wiem, ze gosc jest o 3 klasy lepszy, to staram sie miec mindset "nayebie cie jak bura suke". Mysle, ze brniemy w zla strone. Po prostu ja sram po gaciach, ze DC nie jest w optymalnej formie psychicznej przed ta walka. Czy tak jest, nikt tego nie wie i jakas w mniejszym badz [...]

Eh chciałem zobaczyć, co mi wyjdzie z tego, co zaczelem... A teraz mówienie ze wiem swoje... Sprawdziłem Sie i tyle rozumiem waszym zdaniem wszystko do bani to zamiast mnie krytykować cos napiszcie od siebie, jaki wy byście dali trening dlamnie... i nie piszcie zaraz ze wiem swoje i zrobię swoje, bo to będzie żałosne

Nie gram już , ale gram w piłkę ( kopie nie tak intensywnie jak kiedyś ) ale od czasu do czasu grywam z kolegami .Chce się tez dobrze przygotować do ( ligi , ale halowej która odbywa się w listopadzie ) , i dlatego zależy mi na tych interwałach w sumie to gram codziennie .( teraz, bo są wakacie ;)) . a tak to 2x ( po 2h) i + wf 3h Przysiad [...]

Dowód część II-3 Rano obudziłam się z myślą, która dręczy mnie do teraz. Czy mam jakąkolwiek szansę na to, że zakwasy opuszczą mnie wcześniej niż nastanie lipiec. Ale sądzę, że nie, że trzeba je jednak pokochać. Trening. Ale się działo. Ale na początek fakty, potem zwierzenia. 0. Rozgrzewka 10 minut step, HIM, HAM 1. Przysiad 5x5 29/19/29/29/34 [...]

Podsumowanie Treningi. Są ciężkie. Szczególnie, że są dwa dziennie. Ten zestaw dodatkowy jest coraz dłuższy, ja w ogóle nie mam pojęcia, jak niektóre z dziewczyn robią go bez przerw. Ja od początku na raty jadę. Oprócz treningów nie mam siły na żadne poważne aero. Jedynie marsze z psem, a i tak z racji tego że jest tak gorąco na końcu się wleczemy [...]

Niestety wiem cos otym . Ludzie najczesciej spierd... albo maja widowisko. Najczesciej wlasnie jest ze goscie atakuja w grupie dlatego zeby zrownac szanse nos ze soba jaks sprzet typu kastet,palka czy co kolwiek co zrownowazy twoje szanse (wiem ze to niezbyt legalne i itd) ale jak sie nauczysz uzywac to zobaczysz ze czasem banda wymieka jak [...]

[...] Teraz wiem, że wiele rzeczy robiłam źle - za często, za szybko, bez rozgrzewki. Biegałam najpierw 2,3, potem 5,8, a raz 10km. Przy ostatnim biegu czułam dyskomfort, bolały mnie kolana, zatem wróciłam idąc. Na następny dzień kolana bolały znacznie mocniej. Od tamtej pory minął tydzień, ale pomimo stosowania maści i braku aktywności fizycznej, ból [...]

Jeśli chodzi o dietę to nie stosuję typowej diety ale staram się jeść rzeczy które są opisane w dietach oraz ograniczam lub wyrzuciłem niektóre produkty ze swojej diety (niektóre tłuszcze, słodycze). Poczytałem troche forum nt. odżywiania i staram się stosować do jego zasad nie posiadająć ścisłej diety. Jeżeli będzie trzeba to moge podesłać [...]

Dzięki Tomasz1405 za odpowiedź, ale masa nie jest w sumie moim głównym priorytetem, oczywiście byłoby dobrze przytyć parę kilo i wyglądać trochę lepiej, ale zależy mi głównie na tym by być ogólnie wysportowanym. Czytałem trochę na temat metod treningowych i sposobu odżywiania, na pewno będę musiał przerzucić się na trochę inne i częstsze posiłki [...]

Czy ja wiem? Jacare wcale nie będzie się bał obaleń, a i w stójce może być lepszy.

Uwierz mi mam 100% pewność Puar %-) mam takie gadżety o których Ci sie nie śniło Kondi to możesz dać znać Twoje okolice pasują jak najbardziej. Wiem że najlepien a grapplerinfo regularnie wchodzić, ale pytam bo może gdzieś już jakiś klub coś organizuje Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-05-27 12:38:18

Ja miałem kiedyś tak często takie deja vu. Nie śniło mi się to, ale miałem świadomość, że to się już działo. Rozmawiam z kimś i sobie myślę "przecież ja już to słyszałem". Tak samo coś widzę i wiem, że to już było.

Ooo, ostatnio myślałem, żeby to całe Pure sprawdzić, teraz już wiem, że nie ma sensu. Kolega tam chodzi i mówi, że niby spoko, ale mi potrzeba tylko wolnych ciężarów w sumie. Tam gdzie byłem ostatnio jest spoko, parę maszyn, sporo wolnych ciężarów, kilka ławeczek, jest stojak więc można siady robić bezproblemowo - wszystko gra. I tanio całkiem, 80 [...]

^To nie są dupy tylko małoletnie przygłupie sixy na które szkoda czasu wiem z doświadczenia.

no wiem, że się tak mówi, ale nie jest idealne 0 :D